TANZKURSE & GROUP FITNESS

 Preise für folgende Lektionen à 50 Min. 
 
 05er Abo Jugend CHF 60 (bis 20 J.)  

 05er Abo Erwachsene CHF 100

 10er Abo Jugend CHF 140 (bis 20 J.)

 10er Abo Erwachsene CHF 180

 

 

Mindestteilnehmer 5 Personen - Planänderungen vorbehalten!

Wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist, startet der Kurs.

 

 

Stundenplan

Tag Uhrzeit Kursbezeichnung Leiter Dauer Infos
 Montag 19:30 h Salsa Cubana 5 Ernesto 90 Min. Anmelden
Dienstag 19:30 h ZUMBA Fitness Tania 50 Min. Anmelden
Dienstag 20:30 h Pilates Tania 50 Min. Anmelden
Mittwoch 16:00 h ZUMBA Kids 10-13 Jahren   50 Min. Anmelden
Mittwoch 20:00 h Salsa Cubana 2

Ernesto

90 Min. Anmelden
Donnerstag 19:00 h ZUMBA Fitness Suel 50 Min. Anmelden
           

Zumba

Zumba Fitness ist ein lateinamerikanisches Fitness Programm das Fitness Uebungen mit Latintanz kombiniert. Der Tanz-Fitness Spass schlechthin!

 

Während Du Deinen Körper trainierst und Kalorien verbrennst, spürst Du die Lebensfreude der Latinos.

 

Die Lektion wird zu 80 % zu Latinmusik abgehalten (Bachata, Merengue, Raggaeton, Salsa, Cumbia, Son), die restlichen 20 % zu moderner Pop-, Hip Hop- und Sambamusik.  

Hip Hop

Tanzen können wie die Stars es in ihren Clips. Wir kombinieren verschiedene Tanzrichtungen wie Funk,  Hip Hop, Raggaeton und  House und zeigen Dir Steps und Choreographien, wie sie die Megastars tanzen.

 

Neben den tänzerischen Inhalten, wird auch die gesamte Muskulatur und deine Ausdauer trainiert sowie Konzentration und Koordination gefördert.

 

Viel Spass zu aktueller Musik aus den Charts.

 

Salsa

Salsa Cubana ist der „klassische“ Stil. Die Bewegungen wirken sehr fliessend und das Spiel mit der Hüfte wird hervorge-hoben. Charakteristisch sind die offene Haltung, das Führen mit nur einer Hand und das kreisförmige Tanzen der Partner um einen gemeinsamen Mittelpunkt. Daher sagt man, dass der Cuban Style „im Kreis“ getanzt wird – im Gegensatz zu „auf der Linie“ bei New York, L.A. und Puerto Rican Style. Wickelfiguren und eine dominante Führung sind charakteristisch für das Tanzbild.