TANZKURSE & GROUP FITNESS

 Preise für folgende Lektionen à 50 Min. 
 
 05er Abo Jugend CHF 60 (bis 20 J.)  

 05er Abo Erwachsene CHF 100

 10er Abo Jugend CHF 140 (bis 20 J.)

 10er Abo Erwachsene CHF 180

 

Anmeldung, Preis & Infos zu den Zumba & Pilates Kursen: zumba-pilates@outlook.com

Anmeldung, Preise & Infos zu den Salsa Kursen: Habanadance.ch

Anmeldung, Preis & Infos zu den Hip Hop Kursen: carlitosdancestudio.com

 

Mindestteilnehmer 5 Personen - Planänderungen vorbehalten!

Infos & Anmeldung 076 801 76 76.

Wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist, startet der Kurs.

Tag

Uhrzeit

Kurs

Leiter

Dauer

Start

Montag

 20:00 h

Salsa Cubana 4 (Casino Style)

Ernesto

  90 Min.

Anmeldung

Montag 

 19:30 h 

Salsa Cubana 4 (ab August) 

Ernesto 

  90 Min. 

in Planung 

Dienstag

 19:30 h

Zumba Fitness 

Tania

  50 Min.

Anmeldung

Dienstag

 20:30 h

Pilates (neu ab Mai)

Tania

  50 Min.

in Planung

Mittwoch 

 10:30 h

Zumba Fitness (neu ab Juni) 

Suel 

  50 Min.  

in Planung 

Mittwoch

 17:00 h

Hip Hop ab 10 Jahren

Carlito

  50 Min.

Anmeldung

Mittwoch 

 18:00 h

Streetdance Show Gruppe

Carlito

  50 Min.

Anmeldung

Mittwoch

 19:00 h 

Raggaeton Cubano

Ernesto

  50 Min.

Anmeldung

Mittwoch

 20:00 h   Salsa Cubana 1 (Casino Style)

Ernesto

  90 Min.

Anmeldung

Donnerstag   20:00 h

 Practice Evening (1 x Monat)

Suel & Dani

 180 Min. 

in Planung

     

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

Bodycross

BodyCROSS® spricht mit gezielten Übungen alle Aspekte der Kondition an. Der Unterschied zum her-kömmlichen Krafttraining besteht darin, dass wir nie einen Muskel oder eine Muskelgruppe bei einer Übung isolieren, sondern viele verschiedene Muskel-gruppen beanspruchen.

Ein geniales Zirkeltraining, dass Dich nicht nur Fit macht, Deinen Körper positiv verändert, sondern auch Spass macht!

Zumba

Zumba Fitness ist ein lateinamerikanisches Fitness Programm das Fitness Uebungen mit Latintanz kombiniert. Der Tanz-Fitness Spass schlechthin!

 

Während Du Deinen Körper trainierst und Kalorien verbrennst, spürst Du die Lebensfreude der Latinos.

 

Die Lektion wird zu 80 % zu Latinmusik abgehalten (Bachata, Merengue, Raggaeton, Salsa, Cumbia, Son), die restlichen 20 % zu moderner Pop-, Hip Hop- und Sambamusik.  

Hip Hop

Tanzen können wie die Stars es in ihren Clips. Wir kombinieren verschiedene Tanzrichtungen wie Funk,  Hip Hop, Raggaeton und  House und zeigen Dir Steps und Choreographien, wie sie die Megastars tanzen.

 

Neben den tänzerischen Inhalten, wird auch die gesamte Muskulatur und deine Ausdauer trainiert sowie Konzentration und Koordination gefördert.

 

Viel Spass zu aktueller Musik aus den Charts.

 

Salsa

Salsa Cubana ist der „klassische“ Stil. Die Bewegungen wirken sehr fliessend und das Spiel mit der Hüfte wird hervorge-hoben. Charakteristisch sind die offene Haltung, das Führen mit nur einer Hand und das kreisförmige Tanzen der Partner um einen gemeinsamen Mittelpunkt. Daher sagt man, dass der Cuban Style „im Kreis“ getanzt wird – im Gegensatz zu „auf der Linie“ bei New York, L.A. und Puerto Rican Style. Wickelfiguren und eine dominante Führung sind charakteristisch für das Tanzbild.